RENANG
Renang adalah salah satu olahraga yang sangat bermanfaat. Karena dengan berenang, kita menggerakan seluruh otot yang ada didalam tubuh kita. Berbeda dengan sepak bola yang memfokus pada kekuatan kaki, namun renang fokus kepada seluruh otot yang ada didalam tubuh. Selain bermanfaat untuk menggerakan otot tubuh, renang juga sangat membatu proses peninggian tulang didalam tubuh. Renang sangat disarankan kepada seluruh orang. Karena kaya akan manfaat dan mudah dilakukan. Namun kita harus memiliki skill yang mempuni agar dapat berenang dengan baik di air.
Renang memiliki banyak ciri khas gaya yang memiliki fungsi tertentu. Contohnya gaya bebas seperti gambar di atas. Gaya ini cenderung bergerak cepat dan sering dipakai dalam balap renang yang diadakan disuatu kompetisi.
Inilah gambar beberapa gaya yang sering dipakai dalam berenang:
1. Gaya Dada
2. Gaya Punggung
3. Gaya Batu
Dan masih banyak gaya lain. Dengan bisa menirukan gaya diatas, kita harus banyak-banyak berlatih agar kita mahir menggunakan gaya tersebut.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar